Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Профилактика стресса

Кармолис » Это интересно » Профилактика стресса

Факторов, вызывающих стресс, в жизни каждого человека множество, в связи с чем профилактика стресса – важный шаг для сохранения здоровья и молодости. Какая профилактика стресса может считаться самой действенной?

Профилактика стресса: «поправки» в образ жизни

Считается, что правильная профилактика стресса должна заключаться в смене некоторых поведенческих привычек. Так, например, если вы склонны к малоподвижному образу жизни, рекомендуется привнести умеренную физическую активность: занятия на тренажёре, плавание, пешие прогулки.

В таком деле, как профилактика стресса, важную роль играет смена окружающей обстановки. Для этого рекомендуется включить в свой график хотя бы минимальную культурную программу – посещение выставок, музеев, кино и театров.

Кроме того, профилактика стресса – это и правильное питание. Все знают, что не рекомендуется регулярно употреблять в пищу полуфабрикаты и фастфуд, жирное и жареное. Специалисты советуют не полный отказ от любимых, но не полезных организму продуктов, а уменьшение их количества в рационе в пользу рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей.

Также профилактика стресса – это всевозможные советы по расслаблению, концентрации на дыхании, медитации. Однако не все советы «ложатся» в обстоятельства жизни человека. Можно ли помочь себе избежать стресса без кардинальных перемен в жизни?

Профилактика стресса: помощь – в природе

Каждый современный человек знает, насколько сложно выкроить в своём графике время для каких-либо новых дел, пусть даже очень полезных. Редко кто из родителей согласится сократить время общения с детьми в пользу медитации и расслабления.

Сегодня нет необходимости «обкрадывать» свою семью общением – профилактика стресса проводится надёжным и проверенным веками средством. Рекомендуем обратить внимание на возможности натурального лекарственного препарата Кармолис Капли.

Кармолис Капли созданы на основе эфирных масел десяти лекарственных растений, издавна известных своим мягким воздействием на нервную систему и эмоциональные реакции. Препарат одинаково эффективно помогает как профилактика стресса при внутреннем приёме с горячим чаем или с куском сахара, так и при наружном применении в виде ингаляций.

Растительные компоненты и пары эфирных масел Кармолис Капель благотворно воздействуют на нервную систему, нормализуя и расслабляя её. Благодаря этому вы ощутите, что стали засыпать проще и быстрее, что улучшился эмоциональный фон, возросла способность к восприятию информации и запоминанию нового.

Профилактика стресса – важнейшая составляющая вашего здоровья, поскольку стресс отрицательно воздействует и на функционирование систем и органов, и даже провоцирует преждевременное старение. Профилактика стресса с Кармолис Каплями – оптимальная защита вашего организма с помощью сил природы!

Советуем почитать

Как вылечить кашель?

В России ОРВИ и грипп имеют распространение большую часть года, поэтому вопрос, как вылечить кашель, актуален для миллионов человек. Семьи, живущие в столице и других крупных городах, периодически сталкиваются с необходимостью вылечить кашель и выбирают способы, как это сделать быстрее и эффективнее.

Натуральные препараты от простуды и гриппа

Средства от простуды и гриппа широко представлены в каждой аптеке, и каждый год появляются новые препараты. Однако, уменьшение числа заболевших простудой и гриппом не наблюдается. Возможно, стоит внимательнее изучить влияние многих средств от простуды и гриппа на иммунитет человека. Вероятнее всего, причина многократного повторения этих болезней в жизни каждого человека кроется как раз в работе иммунной системы.

Что делать, если болит горло?

Этот вопрос: что делать, если болит горло, - становится актуальным для многих семей, особенно с наступлением первых холодов. Верной рекомендацией будет обращение к врачу, чтобы он и причину боли в горле установил, и лекарства прописал. Но по тем или иным причинам этот совет не всегда применим в жизни. Так что делать, если болит горло, и прибегнуть к медицинской помощи не представляется возможным?

Средство от гриппа

Каждый год миллионы людей сталкиваются с необходимостью найти эффективное средство от гриппа. Казалось бы, ассортимент аптек предлагает великое множество лекарств, и купить подходящее именно вам средство от гриппа – не проблема. Но правильный ли выбор вы делаете, отдавая предпочтение ударно действующей «химии»?

Средства от укачивания

Плохая переносимость поездок чаще свойственна детям, но, по оценкам экспертов, примерно 5% взрослого населения Земли так и не перерастают «морскую болезнь». Какие средства от укачивания считаются универсальными и придут на помощь и взрослым, и детям?