Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Профилактика стресса

Кармолис » Это интересно » Профилактика стресса

Факторов, вызывающих стресс, в жизни каждого человека множество, в связи с чем профилактика стресса – важный шаг для сохранения здоровья и молодости. Какая профилактика стресса может считаться самой действенной?

Профилактика стресса: «поправки» в образ жизни

Считается, что правильная профилактика стресса должна заключаться в смене некоторых поведенческих привычек. Так, например, если вы склонны к малоподвижному образу жизни, рекомендуется привнести умеренную физическую активность: занятия на тренажёре, плавание, пешие прогулки.

В таком деле, как профилактика стресса, важную роль играет смена окружающей обстановки. Для этого рекомендуется включить в свой график хотя бы минимальную культурную программу – посещение выставок, музеев, кино и театров.

Кроме того, профилактика стресса – это и правильное питание. Все знают, что не рекомендуется регулярно употреблять в пищу полуфабрикаты и фастфуд, жирное и жареное. Специалисты советуют не полный отказ от любимых, но не полезных организму продуктов, а уменьшение их количества в рационе в пользу рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей.

Также профилактика стресса – это всевозможные советы по расслаблению, концентрации на дыхании, медитации. Однако не все советы «ложатся» в обстоятельства жизни человека. Можно ли помочь себе избежать стресса без кардинальных перемен в жизни?

Профилактика стресса: помощь – в природе

Каждый современный человек знает, насколько сложно выкроить в своём графике время для каких-либо новых дел, пусть даже очень полезных. Редко кто из родителей согласится сократить время общения с детьми в пользу медитации и расслабления.

Сегодня нет необходимости «обкрадывать» свою семью общением – профилактика стресса проводится надёжным и проверенным веками средством. Рекомендуем обратить внимание на возможности натурального лекарственного препарата Кармолис Капли.

Кармолис Капли созданы на основе эфирных масел десяти лекарственных растений, издавна известных своим мягким воздействием на нервную систему и эмоциональные реакции. Препарат одинаково эффективно помогает как профилактика стресса при внутреннем приёме с горячим чаем или с куском сахара, так и при наружном применении в виде ингаляций.

Растительные компоненты и пары эфирных масел Кармолис Капель благотворно воздействуют на нервную систему, нормализуя и расслабляя её. Благодаря этому вы ощутите, что стали засыпать проще и быстрее, что улучшился эмоциональный фон, возросла способность к восприятию информации и запоминанию нового.

Профилактика стресса – важнейшая составляющая вашего здоровья, поскольку стресс отрицательно воздействует и на функционирование систем и органов, и даже провоцирует преждевременное старение. Профилактика стресса с Кармолис Каплями – оптимальная защита вашего организма с помощью сил природы!

Советуем почитать

Средство от гриппа

Каждый год миллионы людей сталкиваются с необходимостью найти эффективное средство от гриппа. Казалось бы, ассортимент аптек предлагает великое множество лекарств, и купить подходящее именно вам средство от гриппа – не проблема. Но правильный ли выбор вы делаете, отдавая предпочтение ударно действующей «химии»?

Как лечить ОРВИ?

Большую часть года мы решаем вопрос: как лечить ОРВИ? Эта болезнь приходит обычно в сентябре, а отступает в мае. Вирус каждый год мутирует, а значит, надо разобраться, как лечить ОРВИ, чтобы не заболеть в текущем холодном сезоне.

Боль в локтевом суставе

Человек ежедневно совершает множество движений, сгибающих и разгибающих сустав. Кроме того, локтевой сустав наиболее подвержен различным травмам, поэтому боль в локтевом суставе может быть вызвана ушибом или вывихом. Не стоит забывать и о характерных заболеваниях, провоцирующих боль в локтевом суставе.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Это заболевание суставов широко распространено и часто диагностируется у людей, едва переступивших 25-летний рубеж. Поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника – актуальная тема.

Мазь для суставов

Каждый человек, испытывающий боль в руках, ногах или спине, как правило, ищет мазь для суставов, чтобы снять это неприятное ощущение. Ассортимент аптек предлагает множество средств для снятия суставных болей, поэтому главное – выбрать такую мазь для суставов, которая не только снижает симптомы, но и лечит причину боли.