Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Кармолис » Это интересно » Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Активный образ жизни привлекает всё большее число людей – всем хочется быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Однако, многие часто ощущают на себе «побочные эффекты» занятий в спортзале, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Давайте сначала посмотрим на причины.

Болят мышцы после тренировки. Что делать перед началом занятий?

Интересно, что боль в мышцах преследует как новичков, так и приверженцев спорта со стажем. Последним достаточно сделать перерыв в занятиях спортом, и вот уже болят мышцы после тренировки, и всё тело становится неподатливым, скованным.

Если вы только собираетесь ввести в свою жизнь спортивную активность, обязательно учтите, что болят мышцы после тренировки обычно по двум причинам: вы не разогрелись перед занятием и / или вы сразу взяли повышенную нагрузку. Что делать? Начинать с минимальных нагрузок с постепенным увеличением и обязательно правильно подготавливать мышцы к занятиям спортом.

Болят мышцы после тренировки. Что делать, чтобы избежать боли?

Бывают случаи, когда человек соблюдает правила, разогревается перед занятиями, но всё равно болят мышцы после тренировки. Что делать в таком случае?

Сошлёмся на опыт российского спорта высших достижений. Профессиональные спортсмены очень тщательно готовятся к тренировкам: спортивные врачи команд проводят массаж с применением специальных средств. В том числе, врачи сборных России уже свыше десяти лет применяют натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель.

Разумеется, большинству спортсменов-любителей недоступны все этапы подготовки к тренировке, которые проходят профессионалы. Тем не менее, применение Кармолис Геля позволяет исключить неприятные состояния, когда болят мышцы после тренировки. Что делать, как правильно пользоваться препаратом?

Чтобы забыть о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки, следует наносить Кармолис Гель на спину и суставы перед занятиями спортом. Кармолис Гель создаёт длительный согревающий эффект – так мышцы приобретают необходимую эластичность, а суставы – лучшую подвижность.

Натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель содержит эфирные масла лекарственных растений высокой степени очистки, что необходимо для гипоаллергенности продукта. Удобная структура препарата делает Кармолис Гель простым и приятным в применении – Гель не стекает и не оставляет следов на одежде.

Используйте Кармолис Гель, как это делают спортсмены сборных России, перед началом занятий, постепенно увеличивайте спортивную нагрузку, и вы забудете о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Применять средство, проверенное временем и доказавшее эффективность в среде профессиональных спортсменов!

Советуем почитать

Леденцы от кашля

Такой продукт, как леденцы от кашля, актуален для российского фармацевтического рынка практически круглогодично. На протяжении холодных месяцев ежегодно происходит всплеск интереса к таким товарам. Леденцы от кашля представлены в аптеках широко, но все ли они действительно помогают в лечении?

Средство от гриппа

Каждый год миллионы людей сталкиваются с необходимостью найти эффективное средство от гриппа. Казалось бы, ассортимент аптек предлагает великое множество лекарств, и купить подходящее именно вам средство от гриппа – не проблема. Но правильный ли выбор вы делаете, отдавая предпочтение ударно действующей «химии»?

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Это заболевание суставов широко распространено и часто диагностируется у людей, едва переступивших 25-летний рубеж. Поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника – актуальная тема.

Грудной кашель

Такое распространенное сейчас явление, как грудной кашель, может явиться следствием переохлаждения на улице или от кондиционера, острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Грудной кашель, известный еще как бронхит, необходимо лечить сразу после появления первых симптомов, чтобы избежать прогрессирования болезни, вызвавшей кашель, и не дать грудному кашлю перейти в хроническую форму.

Как избавиться от простуды?

Этим вопросом – как избавиться от простуды? – люди задаются большую часть года. С начала сентября и до майского тепла по всей территории России «гуляют» вирусы. Хотите узнать, как избавиться от простуды, чтобы она долго не возвращалась?