Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Кармолис » Это интересно » Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Активный образ жизни привлекает всё большее число людей – всем хочется быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Однако, многие часто ощущают на себе «побочные эффекты» занятий в спортзале, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Давайте сначала посмотрим на причины.

Болят мышцы после тренировки. Что делать перед началом занятий?

Интересно, что боль в мышцах преследует как новичков, так и приверженцев спорта со стажем. Последним достаточно сделать перерыв в занятиях спортом, и вот уже болят мышцы после тренировки, и всё тело становится неподатливым, скованным.

Если вы только собираетесь ввести в свою жизнь спортивную активность, обязательно учтите, что болят мышцы после тренировки обычно по двум причинам: вы не разогрелись перед занятием и / или вы сразу взяли повышенную нагрузку. Что делать? Начинать с минимальных нагрузок с постепенным увеличением и обязательно правильно подготавливать мышцы к занятиям спортом.

Болят мышцы после тренировки. Что делать, чтобы избежать боли?

Бывают случаи, когда человек соблюдает правила, разогревается перед занятиями, но всё равно болят мышцы после тренировки. Что делать в таком случае?

Сошлёмся на опыт российского спорта высших достижений. Профессиональные спортсмены очень тщательно готовятся к тренировкам: спортивные врачи команд проводят массаж с применением специальных средств. В том числе, врачи сборных России уже свыше десяти лет применяют натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель.

Разумеется, большинству спортсменов-любителей недоступны все этапы подготовки к тренировке, которые проходят профессионалы. Тем не менее, применение Кармолис Геля позволяет исключить неприятные состояния, когда болят мышцы после тренировки. Что делать, как правильно пользоваться препаратом?

Чтобы забыть о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки, следует наносить Кармолис Гель на спину и суставы перед занятиями спортом. Кармолис Гель создаёт длительный согревающий эффект – так мышцы приобретают необходимую эластичность, а суставы – лучшую подвижность.

Натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель содержит эфирные масла лекарственных растений высокой степени очистки, что необходимо для гипоаллергенности продукта. Удобная структура препарата делает Кармолис Гель простым и приятным в применении – Гель не стекает и не оставляет следов на одежде.

Используйте Кармолис Гель, как это делают спортсмены сборных России, перед началом занятий, постепенно увеличивайте спортивную нагрузку, и вы забудете о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Применять средство, проверенное временем и доказавшее эффективность в среде профессиональных спортсменов!

Советуем почитать

ОРВИ у детей: лечение

При развитии ОРВИ у детей лечение требует большего внимания к прогрессированию симптомов, но, одновременно, выбора мягких средств лечения. Частым ОРВИ более подвержены дети с хроническими заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей. Болезнь ОРВИ у детей, лечение которой проводилось агрессивными препаратами, ухудшает работу иммунной системы. Здесь также следует учитывать, что детский возраст сам по себе является фактором уязвимости для возникновения ОРВИ. Иммунитет детей находится в стадии формирования, болезнетворные вирусы постоянно мутируют, и организм ребенка не успевает настроиться на защиту.

Как вылечить кашель?

В России ОРВИ и грипп имеют распространение большую часть года, поэтому вопрос, как вылечить кашель, актуален для миллионов человек. Семьи, живущие в столице и других крупных городах, периодически сталкиваются с необходимостью вылечить кашель и выбирают способы, как это сделать быстрее и эффективнее.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Большую часть года профилактика гриппа и ОРВИ не теряет актуальности для каждой российской семьи. Особенно когда в семье дети. Ведь детские коллективы наиболее подвержены простудным и вирусным заболеваниям, а значит, профилактика гриппа и ОРВИ должна быть и действенной, и безопасной, щадящей формирующийся иммунитет ребёнка.

Средства от простуды

Все средства от простуды, представленные сегодня в аптеках, действуют преимущественно в одном направлении – устраняют симптомы болезни. Средства от простуды синтетического происхождения часто выигрывают во времени. Химические вещества в их составе способны подавить простуду за пару дней. Средства от простуды натурального происхождения действуют мягче и не «засоряют» осадком наши печень и почки. Среди натуральных средств от простуды есть препараты, выгодно отличающиеся от своих «собратьев» по безопасному лечению.

Лечение заболеваний верхних дыхательных путей

Препарат «Кармолис капли», благодаря эффективным биологически активным сочетаниям, обладает противомикробным, противовоспалительным, антиоксидантным, спазмолитическим, обезболивающим действием, а также хорошо разжижает мокроту, что позволяет его широко применять у больных как с острыми, так и хроническими заболеваниями уха, горла или носа.