ВКонтакте Одноклассники YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Кармолис » Это интересно » Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Активный образ жизни привлекает всё большее число людей – всем хочется быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Однако, многие часто ощущают на себе «побочные эффекты» занятий в спортзале, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Давайте сначала посмотрим на причины.

Болят мышцы после тренировки. Что делать перед началом занятий?

Интересно, что боль в мышцах преследует как новичков, так и приверженцев спорта со стажем. Последним достаточно сделать перерыв в занятиях спортом, и вот уже болят мышцы после тренировки, и всё тело становится неподатливым, скованным.

Если вы только собираетесь ввести в свою жизнь спортивную активность, обязательно учтите, что болят мышцы после тренировки обычно по двум причинам: вы не разогрелись перед занятием и / или вы сразу взяли повышенную нагрузку. Что делать? Начинать с минимальных нагрузок с постепенным увеличением и обязательно правильно подготавливать мышцы к занятиям спортом.

Болят мышцы после тренировки. Что делать, чтобы избежать боли?

Бывают случаи, когда человек соблюдает правила, разогревается перед занятиями, но всё равно болят мышцы после тренировки. Что делать в таком случае?

Сошлёмся на опыт российского спорта высших достижений. Профессиональные спортсмены очень тщательно готовятся к тренировкам: спортивные врачи команд проводят массаж с применением специальных средств. В том числе, врачи сборных России уже свыше десяти лет применяют натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель.

Разумеется, большинству спортсменов-любителей недоступны все этапы подготовки к тренировке, которые проходят профессионалы. Тем не менее, применение Кармолис Геля позволяет исключить неприятные состояния, когда болят мышцы после тренировки. Что делать, как правильно пользоваться препаратом?

Чтобы забыть о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки, следует наносить Кармолис Гель на спину и суставы перед занятиями спортом. Кармолис Гель создаёт длительный согревающий эффект – так мышцы приобретают необходимую эластичность, а суставы – лучшую подвижность.

Натуральный лекарственный препарат Кармолис Гель содержит эфирные масла лекарственных растений высокой степени очистки, что необходимо для гипоаллергенности продукта. Удобная структура препарата делает Кармолис Гель простым и приятным в применении – Гель не стекает и не оставляет следов на одежде.

Используйте Кармолис Гель, как это делают спортсмены сборных России, перед началом занятий, постепенно увеличивайте спортивную нагрузку, и вы забудете о неприятных ощущениях, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Применять средство, проверенное временем и доказавшее эффективность в среде профессиональных спортсменов!

Советуем почитать

Боль в локтевом суставе

Человек ежедневно совершает множество движений, сгибающих и разгибающих сустав. Кроме того, локтевой сустав наиболее подвержен различным травмам, поэтому боль в локтевом суставе может быть вызвана ушибом или вывихом. Не стоит забывать и о характерных заболеваниях, провоцирующих боль в локтевом суставе.

Лечение неврологических заболеваний

Особенности состава препаратов линии «Кармолис» позволяют эффективно использовать их для лечения целого ряда заболеваний нервной системы, как для внутреннего применения (при тревожности, частой смене настроения, сниженном эмоциональном фоне, последствиях черепно-мозговых травм, головных болях), так и для наружного (при болях в спине, различных двигательных нарушениях). Свое лечебное действие при заболеваниях нервной системы доказал не только препарат «Кармолис капли», но и средство «Кармолис жидкость».

Болят мышцы после тренировки. Что делать?

Активный образ жизни привлекает всё большее число людей – всем хочется быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Однако, многие часто ощущают на себе «побочные эффекты» занятий в спортзале, когда болят мышцы после тренировки. Что делать? Давайте сначала посмотрим на причины.

Осложнения ОРЗ

Эта группа болезней (ОРЗ, ОРВИ) часто воспринимается как «несерьёзная», но осложнения ОРЗ очень существенны для здоровья. Следует помнить, что отсутствие лечения, неправильное лечение, а, тем более, перенесение болезни на ногах, - верный путь для осложнения ОРЗ.

Боль в коленном суставе

Пожалуй, каждый человек знает, что такое боль в коленном суставе – это состояние по тем или иным причинам возникает даже у молодых и активных людей. Но особенно актуальна эта тема для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.