Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Плавание и леденцы

Кармолис » Блог » Спортивный дневник » Плавание и леденцы

www.easy.run

Итак, одно из обязательных условий триатлона и его первый этап – это плавание. Проплыть мне предстоит 2 километра в Средиземном море, вне зависимости от погодных условий, и уложиться в нормативы по времени. Я надеюсь, что погода в мае в Барселоне доброжелательна к пловцам – не будет ни дождя, ни сильного ветра, ни медуз.

Беспокоят меня две вещи. Во-первых, нужно подобрать такие очки, которые бы не пропускали воду, не сползали, не запотевали. Я должен сосредоточиться на заплыве, а не отвлекаться по пустякам. Пока я в поиске идеальных очков для плавания. Во-вторых, не наглотаться бы средиземноморской воды. Я не уверен, что море возле крупнейшего промышленного центра Испании такое уж чистое.

Поэтому плавать, плавать и ещё раз плавать. Много времени я провожу в бассейне. Плавание, на мой взгляд, идеальный вид спорта. Не просто тренировка для сердца, лёгких и всей группы мышц, но и закаливание и расслабление. Развивается гибкость тела, повышается выносливость и работоспособность.

Добавьте ко всему этому прекрасное настроение. В бассейне я отдыхаю от будничной суеты и после километров, накрученных на беговой дорожке или велосипеде. Даже проплыв три километра, чувствую себя бодрым и энергичным.

Зимой у плавания в бассейне только один минус – сквозняки, резкий переход из тёплой и влажной атмосферы в мороз и как следствие – простуда. Но мне кажется, что я справился и с этой проблемой. Леденцы Кармолис – просто, вкусно и, в моем случае, без сахара. Вроде бы кладу в рот конфетку, а на самом деле повышаю иммунитет, защищаюсь от вирусов и простуды.

Запершило в горле, почувствовал лёгкую боль – опять же беру леденец Кармолис. Мне понравились леденцы Кармолис в зелёной упаковке, без сахара, из альпийских трав. Я, признаться, несколько придирчив и капризен, но леденцы Кармолис прошли мою проверку – эффективная профилактика, натуральные эфирные масла, и конечно, без сахара.

Помимо этого, леденцы улучшают дыхательную систему и увеличивают объём вдоха. А здоровые лёгкие – одна из составляющих победы как на воде, так и на суше.

Облако тегов

здоровье суставов (1) парк (1) свойства мелиссы (1) К.Е. Маковский (1) море (1) Павел Захарович Кондоиди (1) усадьбы Москвы (2) Григорий Николаевич Минх (1) Крещенский сочельник (1) история фасоли (1) история Москвы (1) чай графа Грея (1) Ростовский государственный заповедник (1) кику-но сэкку (1) здоровье семьи (38) святой доктор (1) Ильин день (1) сады в Измайлово (1) шиповник (1) простуды (1) Михайловское (1) Григорий Антонович Захарьин (1) Тунгусский феномен (1) солодка (1) Николай Иванович Лунин (1) подорожник ланцетолистный (1) легенды о растениях (4) Античность (1) Китай (3) домовой (1) врач Яков Брюс (1) картофель (1) средства от простуды (7) Новогодняя ночь (1) здоровье детей (1) специи (1) Пётр Васильевич Постников (1) банный веник (1) сподвижники Петра (3) Валентинов день (1) благотворительность в России (1) легенды об ирисе (1) сентябрь (1) свойства воды (1) Коломенское (1) октябрь (1) здоровье весной (1) спокойствие (1) День парков (1) легенды о розмарине (1)