Плавание и леденцы

www.easy.run

Итак, одно из обязательных условий триатлона и его первый этап – это плавание. Проплыть мне предстоит 2 километра в Средиземном море, вне зависимости от погодных условий, и уложиться в нормативы по времени. Я надеюсь, что погода в мае в Барселоне доброжелательна к пловцам – не будет ни дождя, ни сильного ветра, ни медуз.

Беспокоят меня две вещи. Во-первых, нужно подобрать такие очки, которые бы не пропускали воду, не сползали, не запотевали. Я должен сосредоточиться на заплыве, а не отвлекаться по пустякам. Пока я в поиске идеальных очков для плавания. Во-вторых, не наглотаться бы средиземноморской воды. Я не уверен, что море возле крупнейшего промышленного центра Испании такое уж чистое.

Поэтому плавать, плавать и ещё раз плавать. Много времени я провожу в бассейне. Плавание, на мой взгляд, идеальный вид спорта. Не просто тренировка для сердца, лёгких и всей группы мышц, но и закаливание и расслабление. Развивается гибкость тела, повышается выносливость и работоспособность.

Добавьте ко всему этому прекрасное настроение. В бассейне я отдыхаю от будничной суеты и после километров, накрученных на беговой дорожке или велосипеде. Даже проплыв три километра, чувствую себя бодрым и энергичным.

Зимой у плавания в бассейне только один минус – сквозняки, резкий переход из тёплой и влажной атмосферы в мороз и как следствие – простуда. Но мне кажется, что я справился и с этой проблемой. Леденцы Кармолис – просто, вкусно и, в моем случае, без сахара. Вроде бы кладу в рот конфетку, а на самом деле повышаю иммунитет, защищаюсь от вирусов и простуды.

Запершило в горле, почувствовал лёгкую боль – опять же беру леденец Кармолис. Мне понравились леденцы Кармолис в зелёной упаковке, без сахара, из альпийских трав. Я, признаться, несколько придирчив и капризен, но леденцы Кармолис прошли мою проверку – эффективная профилактика, натуральные эфирные масла, и конечно, без сахара.

Помимо этого, леденцы улучшают дыхательную систему и увеличивают объём вдоха. А здоровые лёгкие – одна из составляющих победы как на воде, так и на суше.