Почему ребёнок дышит ртом: распространённые причины и советы родителям

Почему ребёнок дышит ртом: распространённые причины и советы родителям

Заметив, что ваш ребёнок постоянно ходит с приоткрытым ртом, многие родители задаются вопросом: это безобидная привычка или тревожный сигнал?

Важно понимать, что ротовое дыхание – не просто эстетическая проблема. Это симптом, за которым могут скрываться серьёзные нарушения здоровья, влияющие на развитие, сон и даже успеваемость в школе.

Давайте разберёмся, почему естественный для человека носовой вдох заменяется менее физиологичным ротовым, и что с этим делать.

Почему нос – лучший «путь» для воздуха

Нос человека – это сложный и совершенный биологический «фильтр», а кроме того, и «кондиционер». Когда воздух проходит через носовые ходы, он согревается, увлажняется и очищается от пыли, аллергенов и болезнетворных микробов благодаря работе слизистой оболочки и микроскопическим ресничкам.

Именно при носовом дыхании в кровь поступает необходимое количество оксида азота – газа, который играет важную роль в насыщении кислородом органов и тканей, включая мозг.

Когда ребёнок дышит ртом, он пропускает все эти подготовительные этапы. Холодный, сухой и неочищенный воздух напрямую попадает в глотку, гортань и нижние дыхательные пути, что многократно увеличивает риск развития фарингитов, ларингитов и бронхитов. Но чтобы устранить проблему, нужно найти её корень.

Распространённые причины, по которым ребёнок начинает дышать ртом

Самая очевидная и распространенная причина – очередная простуда или аллергия. Когда у ребёнка заложен нос из-за отёка слизистой и насморка, дышать носом физически невозможно. Он вынужден делать вдох через рот. В этой ситуации ротовое дыхание является компенсаторным механизмом.

Гораздо более серьёзными являются случаи, когда заложенность носа становится хронической, а ротовое дыхание превращается в постоянную привычку. Здесь на первый план выходят структурные нарушения.

Одной из самых частых причин являются аденоиды – разрастание лимфоидной ткани в носоглотке, которая является частью иммунной системы. У часто болеющих детей аденоиды могут гипертрофироваться, перекрывая поток воздуха через нос. Ребёнок ходит с открытым ртом, похрапывает по ночам, а его речь становится гнусавой. Разросшаяся ткань не только мешает дышать носом, но и перекрывает устья слуховых труб, что приводит к снижению слуха и, как следствие, к проблемам с вниманием в садике или школе.

Другой распространенный «виновник», из-за которого ребёнок начинает дышать ртом – искривление носовой перегородки. Оно может быть врождённым или результатом травмы. Даже незначительное искривление затрудняет дыхание.

Также нельзя сбрасывать со счетов аллергический ринит. Если ребёнок постоянно контактирует с аллергеном (например, с пыльцой растений, пылевыми клещами или шерстью домашних животных), у него может появиться хронический отёк слизистой носа, который родители склонны ошибочно принимать за постоянный насморк.

Когда дыхание ртом становится привычкой

Бывает и так, что первоначальная причина (например, увеличенные аденоиды) уже устранена, но ребёнок продолжает дышать ртом по привычке.

Мышцы лица и языка «запоминают» неправильное положение, и формируется так называемый «аденоидный» тип лица: лицо становится вытянутым, рот постоянно приоткрыт, верхняя челюсть сужена, а зубы растут скученно. Эта привычка сама по себе становится проблемой, требующей коррекции у ортодонта и других специалистов.

На что обратить внимание родителям

Помимо самого факта дыхания ртом, у ребёнка существуют сопутствующие симптомы, которые должны насторожить.

К ним относятся ночной храп и беспокойный сон, частые пробуждения, синева под глазами, снижение успеваемости в школе, трудности с концентрацией внимания, апатия или, наоборот, гиперактивность. Изменение прикуса и постоянно пересохшие губы — тоже верные спутники ротового дыхания.

Что могут сделать родители

Первым и самым важным шагом должен стать визит к врачу. Начните с консультации педиатра и оториноларинголога (ЛОРа).

ЛОР проведёт осмотр с помощью специального зеркала или эндоскопа, чтобы оценить состояние аденоидов, носовых раковин и перегородки. В некоторых случаях может потребоваться консультация аллерголога, стоматолога-ортодонта или логопеда.

Лечение будет полностью зависеть от установленной причины. При аденоидах может быть назначена противовоспалительная терапия или рекомендовано хирургическое вмешательство. При аллергическом рините – выявление аллергена и приём антигистаминных препаратов. При искривлении перегородки – септопластика. А если проблема в укоренившейся привычке, на помощь придут специальные вестибулярные пластинки и миофункциональная гимнастика, которая «переучивает» мышцы правильно работать.

Со своей стороны родители могут создать благоприятную среду для носового дыхания: поддерживать в детской комнате оптимальную влажность (40-60%) и температуру (18-22°C), регулярно проводить влажную уборку, гулять с ребёнком на свежем воздухе и мягко напоминать ему о необходимости закрывать рот и дышать носом. Можно превратить это в игру: «Давай, как индейцы, будем дышать тихо-тихо, только носом».

Если дыхание ртом проявляется как результат частых простуд, можно воспользоваться натуральным средством – леденцами Альпийская Карамель для детей от трёх лет. Сразу при рассасывании каждый леденец действует как «мини-ингалятор» и «смазывает» слизистые оболочки целебным составом – эфирными маслами десяти лекарственных растений: лаванды, мяты, шалфея, тимьяна, аниса, лимона, гвоздики, коричника китайского, цитронеллы, мускатного ореха.

Эта растительная комбинация создаёт комплексный эффект: дезинфицирует слизистые оболочки, уменьшает воспаление и боль в горле, помогает легче дышать носом. А чтобы малыш восстанавливался ещё эффективнее, в составе детских леденцов Альпийская Карамель есть натуральный мёд и витамин С.

Когда ребёнок выздоровеет, можно давать ему леденцы с собой на прогулку. Во-первых, рассасывая леденец, малыш получает профилактическую защиту от вирусов, подхватить которые можно практически сразу после выздоровления. Во-вторых, если проблема дыхания ртом связана не только с насморком, леденцы могут выступить в роли отвлекающего средства. Рассасывать леденец с открытым ртом не получится, и волне возможно, что так ребёнок проще перейдёт к нормальному носовому дыханию.

В целом можно сказать так: своевременное обращение к специалисту и комплексный подход помогут не только избавить ребёнка от вредной привычки, но и предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем в будущем, обеспечивая малышу полноценное развитие и качество жизни.