Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Поиск Написать нам Подписаться на обновления

Холодным летом – в помощь иммунитету

Кармолис » Блог » Актуальные советы » Холодным летом – в помощь иммунитету

Нынешнее лето в России, по сообщениям метеорологов, выдалось самым холодным за 108 лет наблюдений. Во многих регионах к началу августа дожди, ветра, перепады дневных и ночных температур выдались вполне сентябрьскими, если не позднее. Многие уже покашливают, чихают – организм явно не ожидал такой погоды!

Холодное лето – не просто сорванные планы на отдых, это самое настоящее стихийное бедствие. И не только для сельского хозяйства, где что-то вымокает или не вызревает, но и для нашего организма. Только он успел настроиться на тёплый сезон, как впору требовать начала отопительного. Что самое неприятное, перестройка в межсезонье запускается изменениями не только температуры, но и продолжительности светового дня, к которому привязан наш гормональный «биологический календарь». А по этому календарю мы должны только начинать готовиться к  холодам.

Адаптироваться к неожиданному «октябрю в августе» наш организм может – но за счёт включения стрессового механизма, нашей «палочки-выручалочки» при всех внезапных изменениях условий существования. А длительный стресс – это почти всегда снижение защитных возможностей организма, которыми обязательно воспользуются многочисленные вирусы – возбудители ОРВИ. Так что погодные аномалии грозят «внеочередной» простудой даже тем, кто и осенью редко болеет. Что же делать?

Наши предки в таких случаях обычно грелись изнутри – например, горячим сбитнем. Рецептов его было великое множество, чуть ли не в каждом доме свой, но главные компоненты оставались неименными: мёд, ароматные травы (мята, зверобой или чабрец), по чуть-чуть пряностей – корицы, гвоздики, душистого перца, молотого имбиря.

Мёд разводился в горячей воде отдельно, без кипения (чтобы не потерять аромат и целебные свойства), а травы и специи «варились» вместе примерно 20 минут, потом взвар отстаивался, профильтровывался, в него добавлялся разведённый мёд и тщательно перемешивался – «сбивался». Сбитень пили горячим, чтобы ароматный пар хорошенько «пробрал горло».

В Европе проводили профилактику простуды горячим вином с пряностями. И тоже у каждого был свой рецепт. Да только глинтвейн содержит алкоголь, а в нашей современной жизни он в рабочее время строго противопоказан, особенно тем, кто за рулем. Да и детям такое средство давать нельзя.

Зато можно заменить вино вишнёвым соком! Добавляем на пол-литра сока по паре столовых ложек мёда и сиропа из чёрной смородины, заливаем получившуюся смесь в сотейник с дольками апельсина, лимона, нарезанного яблока, подогреваем вместе с щепоткой корицы и гвоздики. Напиток получится и согревающим, и витаминным!

Имбирный чай, взвар шиповника и малины с мёдом, чай каркадэ с апельсиновыми дольками и пряностями... У всех свои способы приготовить напиток, согревающий в непогоду и поддерживающий иммунитет. Однако большинство таких рецептов требует и множества разных ингредиентов, и времени на приготовление.

Если нет ни того, ни другого, можно поступить проще: добавить в чашку горячего чая Кармолис Капли, подышать паром, насыщенным натуральными эфирными маслами лекарственных трав, медленно выпить... Почувствовать, как тепло растекается по телу и вспомнить, что у природы нет плохой погоды!

Облако тегов

Никитский ботанический сад (4) Коломенское (1) заповедная Россия (1) усадьба Кусково (1) Архангельское (1) 12 апреля (1) сладкий перец (1) капуста (1) режутся зубки (1) лечение суставов (2) Всемирный день хлеба (1) Бостонское чаепитие (1) аспирин (1) прогулки (2) Наум-грамотник (1) День космонавтики (1) Древняя греция (1) чор-бак (2) расстройство пищеварения (1) активный отдых (2) Earl Grey Tea (1) польза аниса (1) применение ревеня (1) День медицинской сестры (1) спокойствие (1) Николай Иванович Лунин (1) вокзал (1) Добродея (1) польза гвоздики (2) польза прогулок (3) польза петрушки (2) Параскева Пятница (1) леденцы для детей (8) польза бани (1) открытия Колумба (1) Сухарева башня (1) Матрёна зимняя (1) блины (1) сподвижники Петра (3) лаконика (1) Весеннее Равноденствие (1) продукты для иммунитета (1) гранат (1) ландыш (1) история ботанических садов России (3) средство от стресса (2) томаты (1) Дубровицы (1) Первый мед (1) меценаты России (1)