Как полюбить осень?

«Унылая пора, очей очарованье, приятна мне твоя прощальная краса». Многие согласны только с первыми двумя словами: осень вгоняет в тоску и хандру, тяжело наступает на здоровье и моральное, и физическое... Как сделать этот сезон ярким и приятным? И возможно ли его полюбить?

Что больше всего не нравится осенью? Наверняка холод, сырость, серость, недостаток солнечных лучей... Сил нет ни на что и зима близко! А что если на эти проблемы взглянуть по-другому?

  • Ушла летняя жара. Сразу с облегчением вздохнули все, кто плохо переносит высокие температуры воздуха. Можно легко подобрать одежду по погоде (ведь всегда проще что-нибудь надеть в холод, чем снять последнее в зной), больше гулять, а не пережидать жару.

По мере похолодания добавляется ещё один интересный фактор: при прогулках эффективнее теряются лишние калории – они идут на поддержание температуры тела. Одевайтесь чуть легче и двигайтесь интенсивнее, чтобы согреться – и сжигание лешнего обеспечено. Да и закалка организму не повредит!

  • Виды на прогулках стали красивее. Спешите любоваться осенью! Золотые и алые листья прекрасно подойдут для осеннего декора комнат: врачи рекомендуют к концу осени добавлять больше ярких красок, делать комнату светлее.
  • На столе – самые свежие витамины. Впрок запастись этими полезнейшими веществами не получится, большинство из них не накапливается в организме, зато изобилие свежей растительной пищи помогает привести в порядок иммунную систему перед простудным и гриппозным сезоном.
  • Пришла пора осенних блюд! Некоторые из них – например, суп, сваренный в тыкве – хорошо получаются только осенью. Осень – настоящий праздник для гурмана, причем лишние калории можно сжечь на прогулках и занятиях спортом: осенью увеличивается общий обмен веществ, и тренировки приносят лучший результат, чем летом или весной.
  • Время пить чай. Летом даже любители этого напитка зачастую предпочитают его «ледяные» варианты. Кроме того, кружка горячего чая осенью, особенно с различными добавками – прекрасное средство для поднятия настроения и поддержания тонуса даже в самую серую и сырую непогоду.

Если летний цветочно-травянистый аромат горячему чаю придают Кармолис Капли, такой напиток будет особенно полезным. Он сбалансирует нервную систему, помогая справиться с хандрой и стрессами, поддержит иммунитет, проведёт профилактику простуд, мешающих многим наслаждаться осенью в полной мере. Наконец, чай с натуральными эфирными маслами сразу нескольких экзотических растений – это вкусно, тепло и ярко: очень по-осеннему!

Облако тегов

лечение (1) сады в Лефортово (1) Пржевальский (1) праздники июля (3) свойства редьки (1) славяне (1) малина (2) польза малины (1) горы (1) традиции Руси (1) Серебряный Бор (1) как работает иммунитет (1) Покров (1) ЕГЭ (1) 2 августа (1) монастырский сад (2) вокзал (1) кику-но сэкку (1) сентябрь (1) Пётр и Феврония (1) семейные ценности (1) Холи (1) Япония (2) Троица (1) голос (1) леденцы от укачивания (1) первые зубики (1) сорта чая (1) здоровье ребёнка (7) здоровье (29) 1 мая (2) Иван Красмкой (1) нарушение сна (1) реликтовые растения (1) Тунгусский феномен (1) Крещенская вода (1) стресс (6) картошка (1) парки (3) Павел Захарович Кондоиди (1) закаливание (1) усадьба Мамонтова (1) слепни (1) первый чай (1) применение редьки (1) Главный Ботанический сад (1) лечение чесноком (1) баня от эпидемий (1) Роберт Карлович Арескин (1) детский отдых (1)

Деловой журнал
об индустрии здравоохранения

Наш партнер: