Facebook ВКонтакте Одноклассники Твиттер Instagram YouTube

Написать нам Подписаться на обновления

Как полюбить осень?

Кармолис » Блог » Актуальные советы » Как полюбить осень?

«Унылая пора, очей очарованье, приятна мне твоя прощальная краса». Многие согласны только с первыми двумя словами: осень вгоняет в тоску и хандру, тяжело наступает на здоровье и моральное, и физическое... Как сделать этот сезон ярким и приятным? И возможно ли его полюбить?

Что больше всего не нравится осенью? Наверняка холод, сырость, серость, недостаток солнечных лучей... Сил нет ни на что и зима близко! А что если на эти проблемы взглянуть по-другому?

  • Ушла летняя жара. Сразу с облегчением вздохнули все, кто плохо переносит высокие температуры воздуха. Можно легко подобрать одежду по погоде (ведь всегда проще что-нибудь надеть в холод, чем снять последнее в зной), больше гулять, а не пережидать жару.

По мере похолодания добавляется ещё один интересный фактор: при прогулках эффективнее теряются лишние калории – они идут на поддержание температуры тела. Одевайтесь чуть легче и двигайтесь интенсивнее, чтобы согреться – и сжигание лешнего обеспечено. Да и закалка организму не повредит!

  • Виды на прогулках стали красивее. Спешите любоваться осенью! Золотые и алые листья прекрасно подойдут для осеннего декора комнат: врачи рекомендуют к концу осени добавлять больше ярких красок, делать комнату светлее.
  • На столе – самые свежие витамины. Впрок запастись этими полезнейшими веществами не получится, большинство из них не накапливается в организме, зато изобилие свежей растительной пищи помогает привести в порядок иммунную систему перед простудным и гриппозным сезоном.
  • Пришла пора осенних блюд! Некоторые из них – например, суп, сваренный в тыкве – хорошо получаются только осенью. Осень – настоящий праздник для гурмана, причем лишние калории можно сжечь на прогулках и занятиях спортом: осенью увеличивается общий обмен веществ, и тренировки приносят лучший результат, чем летом или весной.
  • Время пить чай. Летом даже любители этого напитка зачастую предпочитают его «ледяные» варианты. Кроме того, кружка горячего чая осенью, особенно с различными добавками – прекрасное средство для поднятия настроения и поддержания тонуса даже в самую серую и сырую непогоду.

Если летний цветочно-травянистый аромат горячему чаю придают Кармолис Капли, такой напиток будет особенно полезным. Он сбалансирует нервную систему, помогая справиться с хандрой и стрессами, поддержит иммунитет, проведёт профилактику простуд, мешающих многим наслаждаться осенью в полной мере. Наконец, чай с натуральными эфирными маслами сразу нескольких экзотических растений – это вкусно, тепло и ярко: очень по-осеннему!

Облако тегов